Tai Chi – Spokój, równowaga i płynność ruchu
Poczuj się pewniej w każdej sytuacji. Naucz się reagować na zagrożenia, popraw kondycję i zredukuj stres w bezpiecznej, kameralnej atmosferze.
Zapisz się na pierwszy treningO zajęciach
Tai Chi to system oparty na sprawdzonych metodach treningowych. W Panterze uczymy w kameralnych grupach, z naciskiem na bezpieczeństwo i indywidualne podejście.
Nasz trening to kompletny system wiedzy i praktyki oraz doskonała metoda na zadbanie o sprawność fizyczną. Pierwszy trening jest bezpłatny.
Czego się nauczysz?
Konkretne umiejętności, które wyniesiesz z treningów.
Redukcja stresu
Powolne, świadome ruchy wyciszają układ nerwowy.
Poprawa równowagi
Wzmocnisz stabilizację i koordynację całego ciała.
Dla każdego wieku
Bezpieczna forma ruchu bez obciążania stawów.
Dla kogo?
Zajęcia dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji. Idealne dla osób szukających spokojnej, świadomej formy ruchu oraz seniorów dbających o sprawność i równowagę.
Informacje organizacyjne
Wszystko, co musisz wiedzieć przed pierwszym treningiem.
Kiedy odbywają się zajęcia?
20:00 – 21:00
dorośli
Zapisz się na pierwszy trening
Pierwsze zajęcia są bezpłatne. Przekonaj się sam, dlaczego nam ufają.